Especialista dá dicas de como desenvolver atividades lúdicas para fazer com as crianças durante o período de quarentena.
Se entreter crianças já é desafio, quem dirá diante da situação de confinamento à qual estamos vivenciando. Engana-se quem pensa, que se trata apenas de fazer com que os pimpolhos fiquem quietos.
Com tanto tempo livre, o desafio dos pais é fazer com que o período seja de cuidado e também de saudável convivência, aproveitando toda a energia dos pequenos para manter o ambiente divertido e harmonioso.
Pensando nisso, a Diersmann conversou com a Terapeuta Ocupacional parceira, Bruna Pereira, para nos orientar em como podemos criar um cronograma de atividades durante esse intervalo. A ideia é envolver toda a família e explorar possibilidades que existem mesmo no ambiente reduzido de uma residência ou apartamento, fazendo com que esse tempo de pausa seja também de boas descobertas.
Antes é importante considerar algumas questões: a primeira delas é saber como falar para as crianças sobre o COVID-19 de modo que não as assuste, mas possa desenvolver nelas o senso de cautela. Conforme Bruna, “tem muita gente que não consegue repassar informações de qualidade porque não está entendendo a situação“, diz. “O segundo passo é mostrar, de forma lúdica, a situação. Quanto menos a gente fala e mais demonstra, é melhor“.
A profissional também atenta para o fato de redobrar a atenção quanto aos hábitos dos pequenos em meio ao isolamento. Elementos como sono, alimentação e a dinâmica própria que cada criança possui – aquelas que estudam pela manhã, por exemplo, têm uma rotina diferente daquelas que estudam à tarde – devem ser respeitados.
“Os horários precisam ser mantidos para que a quebra da rotina não tenha impacto nos hábitos: bagunça o sono, a alimentação, a brincadeira e o humor“, comenta. Além disso ela também alerta para os dispositivos eletrônicos – celulares, video games e tablets não devem ser liberados, devem ser usados com cautela.
Falando em humor, mudanças de temperamento também são naturais devido à situação atípica, tanto por parte dos pais quanto das crianças. É preciso lidar com o tédio e o estresse. A profissional sugere a criação de um espaço para respirar um pouco, parar o que está fazendo. “Haverá a necessidade de isolamento e isso é normal“.
Assim, levando tudo isso em consideração, a terapeuta elaborou sugestões do que pode ser feito durante esta quarentena, baseado no que ela mesma está fazendo com os seus filhos em casa. “Uma dica muito legal é que o roteiro de atividades seja montado entre pais e filhos. Assim, as ideias são construídas juntas e os pequenos conseguem produzir e se sentir mais importantes no processo“. Vamos lá!
Cronograma semanal (final de semana deve ser livre)
7/8h – Higiene pessoal e café coletivo
9h – Atividades da escola
10h – Lanche com frutas
10h30 – Cabaninha na sala, caça ao tesouro, jogos (tabuleiro, cartas ou quebra-cabeça)
12h – Almoço + Meditação + Hora do sono
13h30 – Brincadeira livre
14h30 – Circuito funcional (pular, correr, obstáculos, agachar)
15h30 – Lanche
15h45 – Tablet, dança ou teatro (gravar ou fazer live e mostrar para os parentes)
17h – Hora do cinema (depois fazer desenhos ou histórias sobre)
18h – Janta
18h45 – Meditação, leitura com conversa, procurar estrelas no céu ou acampar no pátio/sacada
20h – Sono
De acordo com Bruna, é só ir trocando o tempo de cada atividade, tentar estar junto sempre que possível, pois também sabemos que muitas famílias estão com os pais em trabalho home office, e que todos estão aprendendo, juntos, a lidar com este momento.
Bruna Pereira – Terapeuta Ocupacional – CREFITO 5 -9.700
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