Trabalhar em casa, o chamado home office, é novidade para muita gente. Porém, em um tempo que requer cautela e prudência, é uma solução importante e necessária para evitar a transmissão do Covid-19.
Você está nesta jornada ou está entrando nesta modalidade? Confira nossas cinco dicas básicas para ter um ambiente de trabalho confortável, produtivo e funcional (ainda que em casa).
Concentre-se!
O primeiro passo é escolher um local tranquilo e sem distrações, exclusivo para o trabalho. Você precisa de privacidade e silêncio para trabalhar, principalmente se divide a casa com mais pessoas.
Ambientes com luz natural são perfeitos
A iluminação é muito importante. Se possível, escolha um ambiente com entrada de luz natural e circulação de ar. Isso fará diferença no seu nível de concentração e produtividade.
Atenção com a postura
Atenção especial ao escolher sua mesa e cadeira de trabalho! A mesa deve ser grande o suficiente para seu computador, além de ter espaço para fazer anotações e acomodar demais objetos. Ainda que a sua cadeira não seja aquelas típicas de escritório, tenha certeza que você está confortável e garanta a altura correta em relação à mesa e ao computador.
Evite a bagunça!
Sua mente pensa com mais clareza em um ambiente livre de confusão. Todo dia antes de iniciar o trabalho, guarde os itens que não serão necessários para sua atividade.
Pausas e horários
Estabeleça pausas para se alimentar, intervalo para almoço e horário final no dia a dia. Durante o horário da jornada, concentre-se no trabalho. Depois? Desligue-se dele. É fácil perder a noção do tempo, e engatar muitas horas de trabalho. Porém, isso é ruim para você e para a sua saúde física e mental.
Lembre-se: Sempre que tiver dúvida ou algo incomodando, dialogue com seu gestor.
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